怎样做好喝营养的大骨红枣山药汤?
来源:秒知站 本文已影响2.86W人
来源:秒知站 本文已影响2.86W人
大骨红枣炖山药,这绝对是寒冷冬日最滋补的一道菜,不但有着不错的滋补效果,还不会出现导致人体上火的情况。大骨头红枣炖山药适合各类人群,不管是年幼的孩子还是年迈的老人,亦或是青年男女,这款汤都有着很好的滋补效果,尤其是在这个干燥寒冷的冬季,更有着祛寒暖脾胃滋养津液的效果。今天羊儿教大家用电饭煲,做这道好喝又营养的大骨红枣山药汤,做法简单营养营养美味,赶紧过来学习一下吧。
(01)买了一整根大棒骨,这个用来炖汤是极好的,哈哈。请卖肉的老板帮忙把大骨剁开,放在水龙头底下,多次冲洗。
(02)锅里加上清水,烧开。
(03)水烧开之后,把大骨放进去焯水,大骨焯水到变了颜色的时候就可以。
(04)大骨捞出来,在清水里多次冲洗并且浸泡十分钟,让大骨里面的那一层油花都清洗干净才可以。
(05)电饭煲内丹里面放上几片生姜,再放入几段葱段。
(06)将大骨一一放进电饭煲中,上面再加上几片生姜和葱段,盖上盖子,选择蒸煮健。
(07)大骨在锅里炖着,咱们别闲着,山药半根去皮,注意哈各位,对山药那些粘液过敏的,一定要记得带上厚一些的胶皮手套,我对这些粘液是过敏的,所以每次都要选择厚厚的橡胶手套。
(08)山药去皮之后清洗干净,切成滚刀或者是切块随便你。
(09)三五颗和田大枣浸泡在水里,不用多了,三颗或者五颗都可以。
(10)一般炖大概是一个小时左右,大骨就炖软烂了,打开盖子,扑鼻的香气,将山药块放进去。
(11)再把刚刚清洗干净的三枚和田大枣放进去。
(12)根据口味自行加入一些食盐,这款汤不用放任何其他调料,只要食盐调味就可以,加入其他调料会影响大骨本身的鲜香味道。
(13)用勺子将汤上层的那些油脂以及沫子全部打出来,这样炖出来的汤颜色浓白,盖上盖子,继续炖大概二十分钟,山药炖好了,一锅浓汤也做好了。
(14)喏,一碗浓汤,全是美味和营养哦,搭配上羊儿自己做的葱花油饼,还有一碟子凉拌干豆腐丝,小小的幸福,大大的营养,永远的健康哦。
红枣枸杞营养粥
怎样做山药煲鸡汤
教你红枣花生排骨汤的做法
山药枣泥糕的做法
鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 怎么炖鲫鱼汤营养又好喝
红枣红豆红花生煲肉骨汤
如何做山薏米药廋肉汤好喝?
苹果红枣汤怎么熬最好喝?
鸡汤怎么炖好喝又营养?
山药大骨汤的做法 山药大骨汤怎么做好吃
红枣山药汤怎么做
如何炖山药排骨汤?
怎么做美味营养的排骨汤
枣泥山药糕怎么做
营养又好吃的猪肉炒山药的做法
排骨汤怎么炖好喝又营养 排骨汤怎么炖好喝又营养滋补
山药的营养价值 山药有哪些营养价值
小孩爱喝的黄骨鱼汤 营养价值高
怎样做好喝营养的大骨红枣山药汤?
怎样做美味的山药炖排骨?
山药汤的做法大全
红枣山药排骨汤的做法
枣子的营养价值 红枣有哪些营养价值
怎样做美味的山药蒸排骨?
猪肚汤的做法,猪肚红枣花生汤,养生汤
红枣银耳汤怎么做--最简单的红枣银耳汤做法