营养又好吃的猪肉炒山药的做法
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山药含有丰富的淀粉和各种对身体有利的维生素和食用纤维,帮助消化,营养价值很高,滋阴补肾,美容抗衰老。还能润肺止咳,一般用来煲汤,但是煲汤时间要比较长,所以有时想吃山药了也可能炒来吃,今天我来给大家做一个山药炒猪肉,简单好操作,不会做菜的小白一看也会了。
(01)先准备好食材先把山药打皮,再切成片,切山药最好带上一次性手套,要不会痒。
(02)再把猪肉洗干净控水后,再切成薄片。也可用瘦肉剁成肉末炒。
(03)锅烧七成热放少量花生油,先炒猪肉,炒至八成熟即可。
(04)再把切好的山药倒下去大火翻炒片刻。
(05)用生粉,白糖,酱油再加少量水,调制一碗淀粉水倒进锅里,加一勺食盐,盖盖子煮二分钟。
(06)再把香葱洗干净切成段,在最后放下去。
(07)关火,装盘出锅,粉粉的山药娃娃可喜欢吃了。
猪肉也可以剁成末,在山药切皮时记住戴上一次性手套,或者用白色胶袋包住来削。要不真的会痒。
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