怎样做山药煲鸡汤
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在小火慢炖的过程中,鸡肉炖至酥烂,香气扑鼻,山药完全吸收了鸡肉的味道,绵密中有一丝甘甜,最后再加上一味枸杞,真的是滋补养颜神器呐!
(01)1.姜切片、葱切段
(02)2.山药去皮切小块
(03)3.山药泡在醋水中防止氧化
(04)4.切好的鸡块冷水焯水
(05)5.撇去浮末
(06)6.放入姜片、葱段、当归、党参,再加入1勺料酒
(07)7.大火煮开后转小火炖40分钟,山药加入锅中,接着炖10分钟
(08)8.枸杞清水冲洗一下倒入煲中,继续炖10分钟
(09)9.出锅前加盐调味
(10)10.完成
1. 山药泡在醋水里是为了防止山药氧化变黑,泡山药的醋水也可以换成柠檬水。 2. 枸杞出锅前五到十分钟加入,太早加入会影响枸杞的药性。 3. 若是农家鸡需要适当增加炖的时间,时间太短,鸡肉不容易炖烂。
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