减肥食谱一周瘦5斤
来源:秒知站 本文已影响2.65W人
来源:秒知站 本文已影响2.65W人
(01)美食当前,谁能承受得了呢?今天小编就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦5斤。只要你一天三餐吃这样的减肥食谱,保证你一个礼拜就可以瘦下来哦~想快速减肥的看过来:
(02)注:小编推荐的减肥食谱虽然美味,但需要搭配中医的乐.美塑身法使用才可以哦,因为它能促进脂肪的快速燃烧与消耗,所以即使是吃着大餐,我们也能快乐瘦哦~
(03)黄金豆腐豆腐100克、咸蛋黄2个,葱、盐、鸡粉、胡椒粉、油各适量。豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘;锅内放油,下咸蛋黄碎炒散,加适量盐、鸡粉、胡椒粉翻炒1分钟;将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。
(04)芥末木耳木耳用清水净泡20分钟,然后洗净,切丝待用;烧开半锅水,将木耳焯水1分钟,再倒入凉水中过冷;沥干水后放入冰箱冷藏1-2小时后,即可醮芥末、生抽食用。
(05)豆浆燕麦粥首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮,然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状,接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀,继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。
(06)香甜玉米汁将两根甜玉米放入锅中,加水煮10分钟左右至熟; 稍凉后,把甜玉米取出,用刀贴着玉米芯子取下玉米粒;将取下的玉米粒放入食物搅拌机中,倒入刚才煮玉米的水,水量至少要和玉米粒的体积等量(比如一碗玉米粒+一碗煮玉米的水)。 高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻,即可倒出饮用。
减肥食谱一周瘦20斤
减肥10斤暴瘦法
效果超好的节食减肥法,一周最少减10斤
酸奶红糖减肥法 1周瘦10斤
如何安排一周健康减肥食谱
推荐月瘦10斤的冬季减肥食谱的一日三餐
减肥食谱一周瘦10斤 一周减肥食谱
营养减肥早餐 让你一周瘦10斤
一周内减肥晚餐食谱,教你怎么吃减肥
7天瘦10斤6道见效快的营养减肥食谱
红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤
减肥食谱一周瘦10斤
科学减肥的最好方法大全 一周瘦10斤
最有效减肥食谱,一周让你饱着瘦下去
一周减肥食谱大全 减肥食谱一周瘦10斤
减肥小窍门一天瘦一斤
减肥食谱一日三餐
分享一个一周让你七日瘦的七日减肥食谱
一日三餐减肥食谱
一周最有效减肥食谱 让你饱着瘦下去
不吃饭减肥法 让你一周速瘦10斤
快速减肥瘦身食谱有哪些
一月瘦30斤 节食减肥的健康支招
快速减肥一个星期瘦5公斤的方法
科学减肥一个月瘦15斤
怎么吃减肥 减肥食谱一周瘦5斤