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花生,俗称“落花生”。我国古代就有传说,花生具有滋补益寿、长生不老之功,而被人们誉为“长生果”。花生浆是一道美味的菜肴。烹饪简单,营养丰富。花生浆有丰富的蛋白质,且极易被人体吸收,很好喝,很顺滑;
(01)花生用清水洗净之后用清水泡八个小时以上;
(02)把泡花生的水倒掉,用清水洗几遍;
(03)将泡好的花生放入榨汁机中;再加入一点水开始搅拌
(04)把搅拌好的花生液体倒入筛子过滤
(05)加入适量白糖;
(06)搅拌均匀,趁热饮用即可。
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