杏干的功效作用与禁忌
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【别名:甜梅】杏干采用天然野生、半野生鲜杏,清洗去核后,经太阳光暴晒而成。杏干味甜、质软,杏仁香脆可口,性热,具有活血补气,增加热量的作用,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分,和田杏干采用新疆和田特有气候天然晾制而成,口味独特、老少皆宜、口感舒适,只要您吃过天然正宗的特产,就会得到您的好评,是居家零食、招待客人、旅游,馈赠亲朋好友之理想佳品。
(01)【主要营养】碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素
(02)【食疗功效】治疗便秘、明目
(03)【适宜人群】一般人群适宜食用杏干。特别是便秘患者。
(04)【禁忌人群】糖尿病患者应忌食杏干。儿童、产妇不宜食用过多的杏干。
(01)【防治便秘】杏干富含纤维素,能促进肠胃蠕动,从而防治便秘。
(02)【防止夜盲症】杏干富含维生素A,具有防止夜盲症的功效,并且能够增强视力。
(01)杏干可以直接食用,当做零食,注意吐出杏核。
(02)杏干泡水时应浸在温水中,3~5分钟后擦干水分食用。
(01)挑选杏干时要用手捏一捏,如果捏起来十分的干燥也不适宜选用,选择杏干是要选择丰满而且厚实的,现在果干比较硬实的而且要选择水分充足的。
(01)将杏干封存好后放置在干燥阴凉处进行保存即可。
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