跆拳道腰带系法
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跆拳道方面知识博大精深,不仅道服有诸多讲究,跆拳道的腰带也是,其实要系好腰带并不难,下面就来看详细步骤,
(01)选择好适合自己的腰带,将两端对齐,折叠,腰带中点位置用力按压,使之留下折叠痕迹,使中间的折叠痕迹对准肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,使腰带在身后重叠,
(02)右手持的在里端,左手持的在外端,双手交换腰带,再顺着腰带往身前滑动,右边腰带的一端往肚脐处,右手沿中点握住经过三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带,
(03)双手持着腰带两端,拉紧至适宜松紧度,并且翻下腰带一端再双手拉紧打结,整理打结处。
注意腰带打好结后留出来的长度一定要对称
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