跆拳道的基础礼仪敬礼姿势
来源:秒知站 本文已影响2.27W人
来源:秒知站 本文已影响2.27W人
跆拳道的敬礼姿势就象军队中的敬礼姿势一样,有严格的标准。跆拳道最初练习的就是敬礼姿势,敬礼姿势的正确与否也是跆拳道修养中的重要部分。跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼,使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄,并能够真正掌握防身自卫的本领,因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。敬礼的动作也反映出ITF跆拳道的实用武道的概念。
(01)准备姿势。
(02)两脚跟合并,两前脚尖分开,脚掌间的角度为45度。两手握拳放在身体两侧,拳眼向前,握拳要有力。
(03)肘部弯曲120度,大臂放松。注意不要把肘部抬起,用大臂保护自己的肋部。小臂稍微向前倾斜,拳与身体的距离为一尺。随时保护自己身体的两侧。全身放松,挺胸抬头,目视前方。
(04)上身向前倾斜15度。眼睛向前看。注意不能象下看,因为要随时保持警惕,在给对手敬礼时如果低头会看不见对方的动作,ITF跆拳道的每个动作都是贯穿着实用武道的概念。
(05)同时干脆利落的用力喊出“泰昆”(音译:跆拳的意思)。回到立正姿势。
(06)肘部弯曲120度,大臂放松。注意不要把肘部抬起,用大臂保护自己的肋部。
(07)左右手做好保护自己,防守的动作。
(08)在对手攻击自己侧肋部时,做下挡的动作,格挡开对手的攻击。
跆拳道服腰带怎么系
交往礼仪的4个基本要求
跆拳道健身的好处有哪些?
空手道和跆拳道的区别是什么?
练跆拳道有什么好处?
喝酒的礼仪和礼貌
茶道礼仪的正确姿势
跆拳道晋级考试内容
跆拳道基础是什么
结婚礼仪有哪些 婚礼礼仪的基本知识
主持人的基本礼仪有哪些呢?
交往礼仪的基本要求有哪些
吃西餐的礼仪,你知道多少?
跆拳道奥运比赛规则
医院护士基本礼仪规范
日本礼仪大全:[5]日本的就餐礼仪
如何进行跆拳道训练
中国礼仪与西方礼仪的区别
日本礼仪之鞠躬和坐姿标准
吃西餐的礼仪
日本礼仪大全:[2]日本的见面礼仪
跆拳道基本礼仪
孩子几岁学跆拳道好
茶道手势及礼仪 茶道手势及礼仪有哪些
职业礼仪的基本要求是什么?
吃饭礼仪 宴会礼仪 注意事项