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孩子胃口不佳,我们可以选择不同的食材做成粥,喝粥的好处有很多,喝粥利于孩子消化,防止便秘。增强食欲,调养肠胃补充体力。喝粥是孩子补充其营养最佳良方。
(01)所需材料图。
(02)花生用清水浸泡一晚。
(03)柴鱼洗净表面灰尘。
(04)用剪刀剪成条,放入清水中浸泡1小时。
(05)米淘洗干净。
(06)锅内加入适量清水大火煮沸。
(07)然后将米,柴鱼,花生,姜片倒入锅中用小火煮至粥软绵。煮好的粥中加入盐和鸡粉,即成!
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