H7N9流感的症状是什么?如何预防H7N9流感?
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H7N9流感是乙类传染病,每年的1月和2月是其高发期,这期间特别要注意日常的预防。
(01)一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。
(02)重症患者病情发展迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39 以上,出现呼吸困难,可伴有咳血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
(01)尽可能远离农贸市场活禽交易区,避免跟活禽及分泌物接触,若接触活禽或粪便,须尽快洗手;日常生活中,饭钱、便后、处理动物排泄物、照顾家中病人前后,也需洗手。
(02)家中常备消毒液,每周给家里做一次大扫除,床上用品、洗漱用品、贴身衣物等也需进行消毒处理;
(03)每天上午10点到下午3点,选择阳光较好的时段开窗进行通风,或者晚上车流较少后开窗通风至少30分钟到一个小时;
(04)应购买有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品,如“冰鲜、冻鲜”禽肉产品等;
(05)生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透,加工处理生禽肉和蛋类后要彻底洗手;
(06)应注意饮食卫生,食品加工过程中要做到生熟分开,形成健康生活方式;
(07)在菜市场购买鸡蛋后,一定要彻底清洗鸡蛋和手,最好把鸡蛋放在密封盒里单独存放;
(08)饮食中多食鱼、虾、蛋、奶和豆类,保证蛋白质的摄入;多吃富含维生素A的食物,如深色蔬菜和水果;食物以清淡为主,多喝水;
(09)适当的进行锻炼,坚持做有氧运动,如跑步、游泳等,增强身体免疫力。
若出现发热症状应戴上口罩尽快就诊,问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。
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