苤蓝拌梨丝的做法
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苤蓝是蔬菜新品种,脆嫩清香,微甜爽口,营养丰富,非常适宜凉拌。下面的凉拌做法不但保持了苤蓝的原味,加入梨丝后还能进一步增加脆度和甜度,颜色也非常漂亮,简直就是餐桌上的小清新。
(01)把食材备好,梨也可以用雪梨。
(02)苤蓝去外皮后切成细丝。(如果苤蓝很大,只用一半就可以)
(03)将半勺盐放入苤蓝丝,拌匀后腌制半小时。
(04)香菜洗净后切成小段。
(05)把梨去皮后切成细丝。
(06)将腌制好的苤蓝丝挤净水分,这时要尝一下,如果太咸就把苤蓝丝过一遍清水去除部分咸味。
(07)放入梨丝拌匀。
(08)装入盘中,放上香菜段点缀,苤蓝拌梨丝就做好了。
这道菜就是吃食材的原味,非常适合素食者。
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