蛏子的营养价值及功效
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蛏子味道鲜美,有着极高的营养价值,对人体健康也有很多的功效和作用。今天介绍一下蛏子的营养价值和功效,大家伙儿一起来看看吧。
操作方法
补脑健脑
蛏子里面含有多种微量元素,比如锌元素和锰元素,这两种元素对人的大脑有着滋补效果。
解酒醒酒
蛏子的某些物质能够起到解酒以及帮助人快速醒酒的功效,比如说喝酒之后的口干舌燥,都可以吃一些蛏子做成的食物,比如做成汤效果就很好。
增强营养
蛏子里面含有很多的营养元素,比如说钙铁锌硒以及维生素类还有蛋白质,每天适当吃点蛏子能够增强人体内缺乏的各种元素。
滋阴养颜
蛏子虽然是海鲜类,但是却富含维生素,比如维生素A,不但有补脑功效还可以达到滋阴养颜的效果。
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