茶叶的功效与作用及营养价值
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以茶养生,这是现代人的一种养生观念,而茶叶也不负重望,确实起到了养生保健的功效。那么,茶叶的具体功效和作用到底有哪些呢?我们随着这篇指南了解一下吧!
操作方法
排毒抗衰老
不管是花茶还是绿茶亦或是红茶之类,都能够起到一个排毒抗衰老的效果。茶叶中所含有的维生素类以及茶多酚等元素,能够帮助人体排出体内毒素达到养颜的效果。
消炎抗菌
茶叶里面含有一种叫做儿茶酚和茶黄素的物质,这种物质能够和人体内的病毒蛋白质相融,那么就能够起到一个抗炎杀菌的效果。
解油腻
当你吃火锅或者烤肉之类的食物时,最好是配上一杯绿茶,因为绿茶中的芬芳化合物能够起到解油腻消除脂肪的效果。
提神醒脑
如果你是失眠患者,那么晚上一定不要喝茶,因为茶叶中的咖啡因有着提神醒脑的效果,但是职场人员来说,白天的时候一定要适当喝一些茶的。
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