什么时候爬山最好
来源:秒知站 本文已影响2.89W人
来源:秒知站 本文已影响2.89W人
爬山最好的时间,一般都是在早上9点之后。在上上9点之后,空气已经比较清新了。在这之前,山上的露水比较重,空气当中也会有比较多的污染物。可以在7点~8点这一段时间吃一吃早餐,然后准备好自己9点爬山。
下午3点之后
下午3点之后爬山对于减肥比较有帮助。另外下午的时候身体会比较热一些,就算没有拉伸,也是不太容易受伤的关节的灵活程度和肌肉的舒展程度都会更高一些。下午3点之后,人的身体会比较缺少水分,建议多带一点水。
秋天爬山比较合适
秋天爬山的时候气温会比较好一些,并且也没有那么炎热的天气,在秋天爬山还有另外一个好处就是可以欣赏一下秋天的美景。特别是在树林比较多的地方,可以看到金黄的一片。
根据自己的生活习惯
每个人的生活习惯都会有所不同,可以根据自己的生活习惯还有上班的时间来进行不同的规划,另外在登山的时候最好不要太长时间,一般都是半个小时到一个小时就行,登山的时间太长,可能会让自己第二天的腿部肌肉酸疼。
泰山有多高 什么时候爬泰山最好
什么时候爬山最好呢
胶原蛋白什么时候喝最好
孕期什么时候做四维彩超最好
什么时候洗头最佳
每天什么时候锻炼是最好的时间?
辣椒什么时候播种最好呢?
孕妇什么时候吃燕窝最好
红糖姜水什么时候喝最好
爬泰山多久 爬泰山最好的路线
中元节烧纸什么时候烧最好?
苹果树什么时候种植最好
乳清蛋白什么时候吃最好
百香果怎么吃最好,百香果什么时候吃最好
女人什么时候生孩子最好
爬山旅行去哪好
如何爬华山才能爬到山顶?
红豆薏米粉什么时候喝最好
桃胶什么时候采摘最好最合适
爬山需要注意什么 爬山需要准备什么东西
什么时候爬山最好
新冠疫苗什么时候打最好?
每天跑步最好的时间是什么时候?
华山什么时候爬最好
什么时候适合去泰山
益母草颗粒什么时候喝最好