爬山的时候要注意什么
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在爬山之前,首先应该注意到的一点就是这个地区的气候。要根据不同的气候特点来带不同的东西,比如说下雨的天气就应该带上雨伞,还有雨衣以及雨靴,在天气炎热的时候就应该带上墨镜足够的水源和防晒霜。
把握好节奏
你得把握好学习的节奏,在自己经历比较充足的时候,也不要一下子就把自己的力气用完,这样就有可能会让自己在比较疲劳的时候要休息很长的时间,另外在遇到一些特殊情况的时候,自己也没有保存的体力。
带足够的食物和水
这两种东西都是在爬山的时候必须要具备的,特别是一些比较大的山脉,一般都不会有半路上买食物和水的,可以在自己的背包里面放一些,在爬山的时候建议和矿泉水或者是电解质水,不要喝饮料。
带一些药品
有老毛病或者是身体不太好的人,一定要带一些药品,最少也要带一些布洛芬,创可贴,还有酒精,这样一旦出现了特殊情况,还有着救治的可能,尤其是布洛芬在队伍中有女生的时候,建议带上一些,以防女生出现疼痛的情况。
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