怎么改掉自己的暴脾气？

每个人都会有属于自己的个性，有些个性是招人喜爱的，可是有些个性就招人厌恶了。生活中我们不难发现有脾气暴躁的人，有什么事情是不能心平气和的说呢？有些问题并不是你着急就会能够解决的，大家商量着去做才能够事半功倍。今天我们就来看看怎么才能改掉自己的暴脾气，希望能够帮到大家，也希望大家不要把自己的暴脾气留给亲人。

操作方法

（01）凡事三思而后行想要改掉自己的暴脾气，你就要懂得控制，凡事三思而后行，等到你冷静了三分钟的时候，你刚刚的冲动就会减少很多。我们经常会对我们的亲人有恃无恐，把最差的脾气都留给了真正关心我们的人，所以我们要从现在开始改掉自己的臭脾气，让人与人之间多一些美好与和平，这样大家相处起来才不会那么累。

（02）适当的释放压力我们之所以脾气暴躁是因为我们平时的压力没有能够释放出去，当那种压抑积累到了一个点的时候，就容易出现脾气暴躁的情况的，针对这种情况，我们要做的就是适当的释放自己的压力，周末有空的时候，出去放松一下自己的心情，这样工作、生活带给你的压力就会减少很多，你的脾气自然就不会那么大了。

（03）转移注意力每个人都会有控制不住自己脾气的时候，我们可以尝试着去转移注意力，把我们的这种愤怒分散一部分出去，我们就不会那么生气了。这个方法是非常有用的，如果每个人都能够忍受一点，这样生活才会多一份美好。特别是当我们面对着我们最亲近的人的时候，这种暴脾气更不应该对他发，伤了他的心到头来后悔的也只能是你自己。

（04）看淡一些事情想要控制住自己的暴脾气，我们不妨将一些事情看淡一些，不要太去计较一些得失，塞翁失马焉知非福呢？说不定你现在急于想得到的事物，将来会变成你的负担。争得了一时的口快又能够如何，既帮不了自己，也得到不了什么，还不如提升自己的素养，成为一个知书达理的人。

（05）修身养性想要改掉自己的暴脾气，不妨从现在开始修身养性，让自己的身心到达完美的境界，这是一种气质的修成，在你以后的生活中是非常有好处的。没事的时候听一听佛经，它能够帮助你平定内心，让你不再那么沉浮。如果我们在任何事情上面都能够保持理智，那么你绝对是一个抉择力超强的人。

（06）理解别人我们之所以如此冲动，是因为我们不理解别人，我们不知道别人的苦衷，总是站在自己的角度去思量问题，这样就容易出现脾气暴躁的情况。想要改掉这种暴脾气，就要懂得换位思考，站在别人的角度去思考问题，这样你就能够明白别人的内心，做事也不会那么冲动了。

（07）不要太自以为是爱发脾气的人，都是比较自以为是的，他总觉得自己是对的，不听取别人的意见，这类人也是最容易发脾气的人。想要改掉暴脾气，你首先应该纠正自己的态度，凡事多听取别人的意见，也许他的意见对你更有积极的作用。等到你学会了倾听的时候，你的脾气就能够得到一点控制了。

（08）想象下后果每当你想要发脾气的时候，不妨想一想将会酿成的后果，做事缺乏考虑，我们必定会受到相应的惩罚，脾气并不是随时能发的，也许你能够得到一时之快，但是你也将会伤害最爱你人的心。乱发脾气，是一个人不成熟的象征，当你变得足够成熟的时候，你发脾气的几率就会小很多。