怎样把脾气暴躁的毛病改掉?
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从小就是家里掌上明珠的我,不知不觉中养成了唯我独尊的性格,控制欲望特别强,遇到一点小事,就会大发雷霆,在家里我一直没有意识到自己的这点,但是到了社会,有了家庭,有了孩子,我开始意识到了我性格的缺陷,所以我自己掌握了一套方法,来改变我点火就着的性格。
(01)我觉得想要改变脾气暴躁,首先就要了解脾气暴躁的坏处,并且要找出急躁的原因。因为脾气暴躁,对一些事情急于求成,所以一旦脾气要发作的时候,我都会想:慢慢来,任何事情都需要循序渐进的过程的,不能着急,要冷静。‘
(02)引起脾气暴躁的原因还在于自己太过于自以为是,总以为自己的一些想法和做法是对的,如果别人违背了自己的意愿,心里就特别的不舒服,特别的着急,不顺心。不可否认,这样的性格是家庭养成的,所以,一开始改变的时候,很困难,但是我会想:我喜欢按照别人的意愿生活吗?答案:不 我喜欢让别人支配我吗?答案:不 别人有自己的想法是正常的,不能把自己的想法强加于人。这样想过以后,我就好多了。
(03)为了避免为了一些小事情控制不住自己的情绪,我会在我的手机,钱包,等一切随身物品上面,写满提醒自己的话,比如:冷静 三思而后行。
(04)经常看一些书籍,使自己更加明理,懂得宽容,和忍让,同时家人的爱也是很重要的,每当发脾气时,想想后果,想想最最爱的家人会受到的伤害,努力的克制自己。
(05)改变脾气暴躁,不是不可能的,只要有耐心,恒心,决心,按照以上方法坚持,就一定能够有所改变。
坚持
理解爱
不伤害
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