怎么减腿部赘肉
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下半身肥胖,尤其是大腿的赘肉增多,带给爱美女性的影响是非常大的,那么,怎么减腿部赘肉呢?
做高抬腿运动每天起床后,可以做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。腿部肥胖的原因及减肥方法
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