肌肉小腿怎么减有效
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很多女生对自己的腿型不满意,随着现在时代的进步越来越多的瘦腿方法可以帮助爱美者。那么,如何瘦肌肉型的腿呢?
拍打法瘦小腿想要放松紧绷的肌肉,可以采用拍打的方式。坐在床上,膝盖弯曲,用手握拳轻轻敲打小腿肌肉的地方,直到肌肤微微发热,感觉小腿肌肉放松为止。男士瘦小腿最有效的方法
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