这三种水果别让孩子常吃 不仅没营养 还会影响身体健康
来源:秒知站 本文已影响1.58W人
来源:秒知站 本文已影响1.58W人
非当季水果、有轻微腐烂的水果、表面涂蜡的水果。孩子的健康离不开均衡的饮食,其中水果是不可或缺的一部分。然而,我们必须注意,不是所有的水果都适合孩子食用。这些水果可能对孩子的身体健康产生不利影响。
一、非当季水果
市场上现在几乎可以买到任何季节的水果,这意味着我们可以在冬天吃到西瓜,这对于许多人来说是一种享受。然而,非当季水果大多会使用催熟剂,其中含有化学物质。尽管这些水果可能口感甜美,但长期食用对身体有一定危害。
为了确保孩子获得更高的营养价值,家长在购买水果时应尽量选择当季水果。这不仅价格合理,而且根据自然规律生长的水果比非当季水果更有营养。
二、有轻微腐烂的水果
许多人都有这样的经历:买回的水果在稍微腐烂后才想起来食用。以苹果为例,有些家长可能会认为只有一小部分有轻微腐烂,于是会将腐烂部分削去,剩下的部分给孩子食用。虽然口感上可能没有明显变化,但这是不可接受的。
即使表面上看不出问题,轻微腐烂的水果其实已经被细菌污染。细菌在显微镜下可见,即使水果表面看似完好,实际上也被细菌沾染。因此,有轻微腐烂的水果务必果断丢弃,否则食用后对孩子的身体健康肯定会造成一定影响。
三、表面涂蜡的水果
1、水果本身天然含有的果蜡。如果不想削去水果表面的果蜡,可以用开水烫一下,果蜡会融化,然后冲洗干净。
2、食用蜡,这种蜡通常从甲壳类动物中提取,对身体无害。
3、工业蜡,为了保持水果的新鲜度,通常在水果肉中注入工业蜡。家长购买水果时可以用纸巾擦拭水果表面,如果出现颜色,那可能是工业蜡,最好不要购买。
四、什么水果适合孩子食用
1、苹果:苹果是一年四季都能买到的常见水果。由于不受季节限制,加上富含膳食纤维,孩子食用后能提高免疫力,对大脑发育也有很大帮助。
2、香蕉:香蕉是最方便食用的水果之一,只需剥去皮即可食用,无需洗手。此外,香蕉有助于促进排便,深受人们喜爱。
请注意,这只是一些建议,并不是严格的规定。每个孩子的身体状况和偏好都有所不同,最好在给孩子引入新的食物之前咨询医生或儿科专家。他们可以根据孩子的特殊需求和健康状况,提供更加具体和个性化的建议。
你家孩子还在吃这些东西吗?再喜欢都不能买了,会影响身体发育
经常吃甜食对身体的影响
坐月子可以吃的家常菜 这几种菜营养健康 营养师推荐月子食谱
吃饭千万别用这种碗,会致癌!碗的选择不同,对健康也有不同影响
不吃碳水化合物身体会有什么影响
孩子不应再喝这些“假牛奶”:无营养浪费金钱、还影响身体发育
这些早餐别给孩子吃了,不光不长个子,多吃还影响智商
【健康】春天到了,这么吃水果才健康!
不注意脚部的保暖会影响身体健康吗?
哺乳期的妈妈不能吃那些食物?为什么会影响孩子身体健康
这些蔬菜再贵 也要常做给孩子吃 不仅下饭 还提高身体免疫力
桃子杏子李子,怎样吃这三样水果才健康呢
关于喝水影响身体健康的不良习惯有哪些?
子宫不健康身体会有那些症状?
孩子一旦“钙不足”,身体会发出这些信号,不在意会影响长高
早餐怎么吃能减肥还营养又健康
吃香蕉有益身体健康
月子期间产妇吃什么健康又营养?
别再给孩子这5种影响发育的早餐了 半小时搞定营养早餐并不难
逆境出人才!从小让孩子吃这三种“苦”,他将来不会太差
榛子的营养价值 榛子三种人不宜吃
营养师和健康管理师有什么不同吗 营养师和健康管理师的区别
多吃蔬菜水果对我们的身体健康有哪些好处?
长期吃素会影响身体健康吗 长期吃素会影响身体健康吗解释
经常吃土豆对身体有什么影响
培养孩子健康的身心怎么做
晚餐只吃水果会影响身体健康吗
孩子常吃这8种蔬菜,高锌高营养,增强免疫力
宝宝睡姿不对,不仅影响颜值,而且还会对智商造成影响!
吃猪油真的会导致心脑血管病,影响身体健康?一文科普,不妨看看
男人40岁后如何养生,让身体更健康
午餐吃什么最营养健康
男人到中年 别管有钱没钱 这5种食物得多吃 营养润燥身体棒
“妈,你能别打断孩子吗?”老人这2种行为,会影响孩子的专注力
注意了!千万别再吃这2种蔬菜了,会影响身体健康
煮熟的水果胜过药?别傻傻生吃了,这4种水果,煮熟后营养加倍
肝开始变硬 身体会有这几个异常 若一个也没有 说明肝脏还很健康
晨起哪些事让身体健康
父母常在孩子面前吵架,易对孩子造成这7种影响
怎么保养身体健康 如何养生对身体好
警惕香水会影响孩子身体健康