喝什么汤下奶
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生完宝宝后妈妈最怕没奶,于是各种下奶偏方接踵而来。那么,喝什么汤下奶呢,下面我们就来了解一下吧。
(01)木瓜猪脚汤。这里说的木瓜不是我们平时当水果吃的木瓜,而是在菜市场上卖的生木瓜,这种木瓜白浆特别多,特别催奶。
(02)鲫鱼豆腐汤。这个汤相对于猪脚汤来说,不会油腻。夏天喝最合适了。
(03)莴笋排骨汤。莴笋下奶很少人知道,但是这确实是下奶高手,而且排骨汤里加莴笋,可以去油腻,还有下火功效呢,哺乳期的妈妈赶紧煮起。
(04)乌鸡黄花菜汤。坐月子喝鸡汤这基本是标配了,鸡汤除了可以补充元气之外,也可以下奶,再配上黄花菜,下奶效果就更好了,因为黄花菜也是下奶的。
(05)鸡蛋甜酒汤。这个可以做宵夜,易消化而且吃了也不觉得撑。每天晚上喝一碗,包你第二天奶涨得不行。
其实不管喝什么汤,其实最重要的是产妇要有好的心情跟充足的休息,下奶汤只是在外的辅助,毕竟产奶这个事,还是靠身体机能自身分泌。
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