孕妇哪些食物不能吃?
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很多人都说孕妇要忌口,究竟孕妇哪些食物不能吃呢?一起来看看吧。
(01)寒凉食物不能吃。中医将食物分为热性,寒性和温性。孕妇忌吃寒性食物,比如螃蟹、甲鱼、薏米等。这些食物可以活血化淤,诱发流产。
(02)热性食物不能吃。八角、花椒、胡椒、桂圆荔枝等会造成孕妇肠道干燥、便秘。孕妇便秘会使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,造成胎动不稳、早产等。
(03)腌制的菜不能吃。腌制的菜比如咸鱼、咸肉、萝卜干等,含有大量的亚硝酸盐,容易引起胎儿畸形。
(04)不能饮酒。研究表明,任何微量的酒精都会通过胎盘被胎儿吸收,而酒精会导致胎儿畸形和影响智力智力发育。
(05)不能喝咖啡和浓茶。咖啡和浓茶含有咖啡因,咖啡因会让中枢神经亢奋,胎儿对咖啡因尤其敏感,会影响胎儿身体发育,如矮小,骨骼异常等。
(06)不能吃罐头食品。罐头在生产时会添加大量的添加剂、色素以及防腐剂等,而且在机械加工过程作经过高温处理,食物的蛋白质矿物质都遭到破坏,不但不健康,营养价值也不高。
(07)不能吃辛辣食物。辛辣食物会刺激肠胃,同时导致胎动频繁甚至异常,甚至导致胎儿出生后长疹子,所以要最好不要吃辛辣食物。
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