桂圆银耳红枣莲子枸杞汤
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桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食,而且补血又滋润,今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。
(01)把莲子放碗里加水泡上一天,泡开。
(02)再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦,不能煮汤。
(03)把枸杞和红枣洗净,分别放碗里加水泡软,再把桂圆洗干净备用。
(04)把银耳加水泡发后,去蒂洗净后撕成小朵。
(05)煮锅里放入清水,把备好的莲子放入锅内,水开后,煮上10分钟。
(06)再把备好的红枣,银耳,桂圆入锅继续煮上10分钟。
(07)然后把枸杞和冰糖入锅煮5分钟就可以出锅了。
(08)用汤勺盛入碗里,一碗营养又美味的桂圆银耳红枣莲子枸杞汤就做好了。
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