如何自制中药减肥茶
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在家怎样制作减肥茶
海带减肥茶
原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。
制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。活血瘦身茶
药材:玫瑰花2两,丹参2两,武靴叶少量。
做法:将玫瑰花,丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后转换成中小火,再煮5分钟就可以了。六月雪美颜减肥茶
原料:六月雪,乌梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。
制作方法:把上述材料洗干净之后,放入500毫升的沸水里,煮20分钟后取出即可。活血瘦身茶
原材料:何首乌2两,洛神花2两,甜菊叶1两。
做法:将原材料用过滤包包好,加上500毫升的水放入锅中,用大火煮沸,再换成小火慢慢煮5分钟,捞出来即可。双花减肥茶
原料:菊花,金银花,山楂每种15克。
制作方法:将原材料放入500毫升的热水里,煮半个小时就可以了。注意事项
自制减肥茶安全、健康,选择这种减肥方式,每天坚持想必日后会有意想不到的结果。每天跑五公里减肥的方法,跑步减肥要注意什么
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