用精油自制身体按摩油
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以适合自己需要的精油所调配的芳香按摩油来保养身体,不仅有美化皮肤的功效,更重要的是在精油的舒缓呵护下,能达到身心灵的整体保养,让饱受生活压力的女性在一天的忙碌紧张之后,在芳香的氛围中享受独处的静谧。对于没有泡浴设备或忙得没时间泡浴的女性来说,为自己准备一瓶芳香按摩油,在沐浴之后当做身体保养乳液涂抹,既节省时间,又能拥有芳香疗效的超值享受。
(01)先进行浴室的准备工作。①准备一个插电的热油皿。热油皿能将按摩油加热并保持在身体能接受的最适当温度,不仅能帮助皮肤吸收,还能利用温热触感达到安抚神经和肌肉的目的。②将根据身体、情绪或皮肤需要已经调好的芳香按摩油倒在热油皿里加热保温.③热油皿会将温热的按摩油里的香气分子扩散开来,弥漫在浴室的空气中,达到嗅觉治疗的功能。
(02)洗个舒服的热水澡。注意水温不要太高,以免着头晕。洗澡后身体皮肤的血液循环加快,毛孔张开我,肌肉柔软,神经放松,此时最容易吸收精油,并且能达到按摩的最佳效果。洗澡时,可以做几个深呼吸,将水蒸气中香气分子吸进鼻腔内(也许你没有明显地感觉到空气中香气,别担心,即使气味薄弱,香气分子仍然在于浴室湿热的空气)。
(03)浴后将身体完全擦干。如果身上还残留着水珠,会影响精油的吸收。
(04)从热油皿里倒适量的按摩油到手上,先揉搓双手,让温热的按摩油涂布在手掌心。
(05)按摩需要按摩的部位,如腹部、后腰、胸部或全身皮肤。
(06)按摩后不再沐浴或泡澡,让精油成份充分地渗透进皮肤里(如果在夏季多汗季节,可以用干毛巾稍微擦拭皮肤表面的浮油)。
(07)按摩后最好立即上床休息,让全身的肌肉.神经放松,使精油发挥更好的疗效。
按照配方进行调配,别过量滴入。
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