游泳的好处与坏处是什么?
来源:秒知站 本文已影响3.19W人
来源:秒知站 本文已影响3.19W人
经常游泳有助于舒展身体和减轻体重,可增强心肺功能,提高肺活量。游泳比器戒更能让人舒心,使身材更匀称,线条更优美。能增强肌肉的机能,提高运动能力。能增强体质,提高免疫力,增强抗病能力。但是,长时间游泳会导致角膜炎。长时间游泳易患中耳炎。长时间游泳,病菌可侵入皮肤,引起皮炎。
很多人喜欢游泳,尤其是到了炎热的夏季,游泳是一项很好的锻炼身体的运动,游泳的好处有很多,但也有坏处哦,经常游泳有助于舒展身体和减轻体重,可增强心肺功能,提高肺活量。游泳比器戒更能让人舒心,使身材更匀称,线条更优美。能增强肌肉的机能,提高运动能力。能增强体质,提高免疫力,增强抗病能力。但是,长时间游泳会导致角膜炎。长时间游泳易患中耳炎。长时间游泳,病菌可侵入皮肤,引起皮炎。
总的来说,游泳是一项健康绿色的运动,如果适当的游泳锻炼这是一件好事,建议学平蛙泳,慢节奏的锻炼锻炼耐力,1小时左右游个1000米就好。运动就是掌握个量,这个量掌握好了,就会游刃有余。
不宜游泳的人:
1、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以承受大运动量的人。
2、沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。
3、饭后或酒后不宜立刻游泳,因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛,久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。
4、月经期不宜游泳,若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游,但时间不宜过长。
儿童穿雪地靴的好处与坏处
黄金对人体的好处与坏处
自由泳的好处与坏处 自由泳有什么好处和坏处
献血的好处和坏处是什么?
宝宝学习轮滑的好处与坏处有哪些?
住一楼的好处与坏处 优缺点
游泳的好处和坏处是什么呢
游泳有哪些好处 游泳的好处
婴儿游泳的好处,婴儿游泳需要注意什么
睡觉不睡枕头的好处与坏处
农村专项计划的好处与坏处有哪些?
养猫有什么好处与坏处?养猫应该注意什么
喝咖啡的益处与坏处
生二胎的好处和坏处是什么?
汗蒸的好处和坏处是什么?
手机支付带给我们生活的好处与坏处
喝咖啡的好处和坏处是什么?
女性吃葡萄的好处与坏处
乳胶床垫的好处和坏处是什么?
游泳的好处与坏处
游泳对腰椎有好处吗,腰椎病患者游泳需要注意什么
骑自行车的好处和坏处是什么?
小孩游泳的最佳年龄段,小孩游泳有什么好处
刮痧的好处和坏处是什么
冬季恒温泳池游泳好处与坏处
乳胶凉席的好处和坏处是什么?