红心火龙果的功效与作用
来源:秒知站 本文已影响1.64W人
来源:秒知站 本文已影响1.64W人
红心火龙果是仙人掌科量天尺属多年生蔓性植物,是一种新兴的有良好保健功效的水果,原产于西半球赤道附近,中美洲热带雨林地区。是一种长寿植物,自然环境下可成活几十年乃至上百年。因其含有的独特成份,对人体有绝佳的保健功效。
操作方法
排毒
含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,而白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速地将其包裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。
抗氧化
红心火龙果富含花青素,其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龙果更强。
润肠通便
红心火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀使的粪便软化,另外一方面可加快胃肠道的蠕动,起到促进消化、通便的效果。
改善贫血
红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富,对于贫血,尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著。
控制体重
红心火龙果富含的膳食纤维在体内吸水膨胀产生一定的饱腹感,有助于机体控制体重。
有益心脏健康和各种慢性疾病的预防
红心火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶、人体必需脂肪酸、B族维生素和多种矿物质。但是囫囵吞枣的吃法可导致人体无法吸收其营养,建议细嚼慢咽,咀嚼至少30下,或用榨汁机打成火龙果汁,让黑籽充分破壁。 红心火龙果的生长发育基本无污染,无需担心果皮农药残留,将洗净的火龙果薄薄地去掉最表层的皮或者不去皮就直接吃,尽可能多地保留红色的果皮,因其富含花青素,连皮一起打汁饮用,对人体亦有一定好处。
红心火龙果功效与作用
生姜红糖水怎么做,作用与功效有哪些?
梨的功效与作用
百香果的功效与作用及百香果的吃法科普
火龙果不能和什么一起吃 火龙果的食用禁忌
藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌是什么?
红参的功效与作用是什么?适合哪些人?
茉莉花苞茶的功效与作用以及副作用
桑枝的功效与作用
常吃红心火龙果的利弊是什么?
茼蒿和红薯藤吃了对身体好吗,功效与作用是什么?
红心火龙果的功效与作用
火龙果有什么功效
普洱的功效与作用
红心火龙果有什么作用与功效 红心火龙果的作用与功效
黄精的功效与作用
红心火龙果的功效与作用
紫苏叶的功效与作用,紫苏的功效与作用
蓝莓的功效与作用
三伏贴的作用与功效与禁忌有哪些?
枸杞的功效与作用
玉竹的功效与作用
红心火龙果的功效与作用 红心火龙果的养生保健价值
西柚的功效与作用
南瓜的功效与作用
罗布麻茶的功效与作用及用法、副作用禁忌