为什么会腿粗?
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走在大街上,对于一些长相漂亮,腿部细长的女生你会不会多看几眼?这也就是腿部的魅力所在。细长的腿部可以改变整个人的气质,然而,也有一些人,腿部很粗壮,甚至比男生还要粗,这是为什么呢?为什么会出现腿粗这种情况呢?
(01)天生肌肉腿:有的人天生肌肉腿,只要稍做运动,腿部就容易长肌肉,破坏腿部线条,显腿粗。对于这些人,建议尽量少做腿部的运动,但是全身性的一些运动还是很有必要的。
(02)经常久坐不起:在椅子上坐一整天都不起来走动走动,下身不肥胖才怪!坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴循环因此滞留,腿部就容易浮肿。
(03)运动后不拉伸:对于女性朋友来说,运动并不容易长肌肉,跑步也不会令腿变粗。但是运动会锻炼肌肉,使得肌肉紧张,如果不做拉伸,被锻炼到的肌肉就会僵硬突出,显得腿粗。
只要对照看下自己腿粗的原因是哪些,然后进行针对性改善就可以了
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