憋尿的方法都有哪些?
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操作方法
转移注意力,憋着尿是很难受的,这时候适当的转移注意力,就能稍微缓解一下难言的痛苦。比如拿出手机看会儿电影,看会儿电视剧,不建议听音乐,要让自己在视觉和听觉上都有所转移才行。
抖腿,被人们蔑视的“抖腿陋习”也可以在憋尿的时候使用,最好是坐着的时候更有效果,这个时候你就不要觉得尴尬了,但最好是在人少的地方,这样你能更好的憋住尿意。
跑步或者走路,当尿意来袭的时候,可以使用这两种方法,屡试不爽哦。有的人就是那种不能安静,不能等待的人,比如在等车的时候就老想着上厕所,这时候你可以让自己动起来,在附近走走路跺跺脚就能缓解尿意,其实上了车你根本不想上厕所。
跟别人聊天,如果你身边有人的话。有没有觉得人多的时候你就能憋住尿,这种情况在电梯里就很常见,如果说电梯里只有你一个人,你会特别想上厕所,但如果电梯里好几个人,你就不会想上厕所,也就是说心理因素可以主导你的行为。
憋尿还可能出现在厕所外边,厕所满员只能等着,尤其女厕所常见这种现象,这时候你可以采用单腿下蹲,脚撑起来的方法,如果还是憋不住可以换另一个脚,试一下吧,要相信自己是能憋得住尿的。
憋尿的时候可以打电话,亲自试过啦,如果觉得很憋得慌,恰好电话来了,接起电话来就尿意全无了,因为那时候你就没有多余的时间去想这个事情了,此时也要调节心情,不要因为憋尿而使打电话受到影响。
冥想法,尿意来袭又没有地方解决的时候,通过冥想法来避免尿裤子,闭上眼睛想象自己在大草原,红花绿草,一望无际,那是诗和远方在召唤你,总之要想美好的事情,也能缓解难言的痛苦。
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