冬季吃橙子有哪些好处?冬季吃橙5大好处
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在冬天里吃的最多的水果就是橙子了,因为这是橙子的季节,但是橙子吃起来凉凉的,很多人都不敢吃,与其是今年,真是冷炸了,但是吃橙子是很有好处的。
冬天吃橙子有什么好处呢?
冬天天气干燥寒冷,很容易感冒,尤其是小孩子。小编8个月的宝宝就经常干咳。小编做了橙子蒸蛋给宝宝吃,吃了3次就不咳了,效果很好。
橙子蒸蛋的做法是,准备一个橙子,将果肉搅烂取出,将蛋黄与果肉一起搅拌,然后放锅里蒸,大概5分钟就可以吃了。可以治咳嗽哦!大人小孩都可以吃。
橙子还有丰富的维C,不知道大家知不知道,维c可以促进铁的吸收,所以正在补铁的宝宝可以吃点橙子,可以促进铁的吸收哦!
冬天吃橙子有什么好处,小编就知道这些,希望能帮助到大家。
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