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简要回答
去保证营养膳食的均衡,不可暴饮暴食,不应选择辛辣刺激性食物,同时还需要安排合理的作息时间。
选择合适的梳头工具,能够有效促进头皮血液循环,可以避免脱发。可以选择脱水性较强的洗发膏,能够避免头发干枯,避免掉落。
应该缓解抑郁以及紧张的情绪,通过爬山以及跑步就可以缓解精神疲劳,有效促进新陈代谢,能有效预防脱发。
尽可能避免抽烟喝酒,因为烟酒对于头皮毛发会产生收缩影响,导致头发因此脱落。
预防脱发还需要避免减少长时间的染发以及烫发,一旦头皮细胞坏死之后,自然就会增加脱发的现象。
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