洗澡的正确步骤
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生活要想有品质的话,那么你就要做任何事情都有一定的步骤和规矩。洗澡看起来简单,其实也需要有一定的步骤,很多人估计不知道洗澡的一些知识。下面我把洗澡的基本步骤和大家解释一下。
(01)洗澡之前两个小时必须吃饭,也就是说洗澡开始的时候,你的胃口已经完全消化了食物,这个洗澡前的步骤大家必须记住。因为如果吃完饭就洗澡,会使你的胃口出现严重的消化不良。
(02)洗澡之前要稍微的互动几分钟身体,这是因为洗澡的时候,水在你的身体上会稍微有些凉或者有些热,如果出现温差的话,很可能会出现抽筋的情况,因此先活动身体很有必要。
(03)开始洗澡的时候,我们要先充分的把身体用水冲洗一次,这样你的身体皮肤会慢慢放松,同时皮肤的毛孔会打开一些,这样你洗澡的时候,一方面身体舒适,另外一方面洗的比较干净。
(04)身体全部冲好一会,我们要先给自己的身体打一遍香皂,大家一定记住是香皂。因为香皂可以去除身体的油脂,让你的皮肤表层完全的露出来,这样为先的搓澡做好准备。
(05)香皂打完身体,用清水中洗掉。此时我们可以拿出搓澡巾,开始轻轻的搓皮肤,因为前面有香皂清洗,你会发现此时的皮肤很好清理,搓澡的时候要从上至下搓,私处要多清洗几次。
(06)搓澡完毕以后,我们要先用清水把身体的污垢去掉,此时可以洗头了。洗头最好三次,同时你的手要来回轻柔的给头发清理,同时要按压头皮,这样即可清洗头发,同时也是按摩头部,一举两得。
(07)洗头完毕以后,开始用水继续给水体冲洗一下,然后全身用沐浴乳。大家记住沐浴乳完全发挥作用,需要五分钟以上,因此我们不要刚抹上沐浴乳就冲洗掉,这样等于浪费沐浴乳。
(08)全身沐浴乳五分钟左右,就可以用清水冲洗。之后我们用柔软的毛巾,从头部开始,一直擦拭全身。身体干燥以后,建议可以用手拍打面部几次,这样长期坚持可以减少皱纹。这就是洗澡的基本步骤。
洗澡一般来说至少需要半小时,不能天天洗澡,因为这对你的身体不好!
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