杨桃的功效和作用
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杨桃的横切面是一个五角星,因此在外国一般把杨桃称为星梨。杨桃在没有成熟的时候呈现绿色,而成熟的杨桃一般呈现黄绿色或者黄色。杨桃具有极高的营养价值,具有止咳化痰、缓解牙疼等作用。下面,我们来看看杨桃具有哪些功效和作用吧。
(01)降低血糖杨桃可以降低人体内的血糖浓度,可以减少人体内对食物脂肪的吸收。因此,对于血糖浓度偏高的人群,可以多吃些杨桃,不仅清脆甘甜,而且还具有降低血糖的功效。
(02)消除疲劳杨桃中富含有机酸,富含果汁,甘甜爽口,具有消除疲劳的功效,因此,对于经常加班的人群,可以把杨桃当成饭后点心。
(03)化痰止咳杨桃中富含维生素,因此可以将杨桃切成片,倒入一些食用盐,不仅口感好,而且具有化痰止咳的功效,在感冒咽喉疼痛的时候,可以多吃些杨桃。
(04)治疗声音沙哑对于节目主持人、歌唱家等,需要经常发言人群,难免会觉得声音沙哑,可以多吃些杨桃,或者喝点杨桃汁,可以有效地治疗声音沙哑症状。
(05)利尿通便杨桃还具有利尿通便的功效,因此,对于平时尿量较少的人群,可以多吃些杨桃。
(06)美容养颜杨桃还具有美容养颜的功效,因为杨桃中富含果酸,可以有效地淡化脸部色素,还可以使肌肤水嫩有光泽,堪称美容佳品。
(07)帮助减肥俗话说“一肥毁所有”,对于尚处在微胖界的人士,减肥可谓是重大任务,在减肥期间,可以适当吃些杨桃,可以帮助减肥。
(08)促进消化对于肠胃不好的人群,会觉得体内积食,可以在饭后喝点杨桃汁,可以帮助人们消化。
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