龙眼上火吗?龙眼吃多了会怎么样?
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龙眼,又名桂圆。性温味甘,益心脾,补气血,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,营养价值很高,具有滋补养颜、保护视力、益智等功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。人们适量地食用龙眼,能够有利于身体健康。但是,如果人们过多吃龙眼,就会上火。
(01)龙眼又名桂圆,吃多了会上火。桂圆吃多容易攻火上身,生湿热,引起口干。一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两,相当于每天最多吃5个。
(02)食用龙眼过量会导致“龙眼病”发作。其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
(03)龙眼吃多容易攻火上身,生湿热,引起口干。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。
(04)龙眼中的热量含量高,吃多了容易发胖。
(05)正常女性吃过多龙眼的话会攻火上身,造成脸上长疙瘩,严重的还会影响到月经。
(06)龙眼吃多了上火,不易消化,容易对肠胃造成负担。
(07)吃龙眼时,可以喝杯菊花茶,可有效祛火。
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