吃马齿苋(马齿菜)的好处有什么?
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马齿苋是现在很常见的一种野菜,小编经常听见我们的上一辈跟我们说马齿苋我们现在都没有吃了,他们以前经常吃这种菜,那么吃马齿苋有什么好处呢?
(01)最初步的认为马齿苋具有清热解毒,凉血止血的功能。然而现在作为药用的话,已经广泛用于临床,尤其是对热毒血痢,抗菌消炎和止泻有非常好的功效
(02)马齿苋具有延缓衰老,提高免疫力的功能,多吃马齿苋可以预防老年痴呆。有科学家从分子生物学角度来研究马齿苋,从马齿苋水中提液可对脑组织起到保护作用,可以抗衰老
(03)马齿苋中含有去甲肾上腺素,可以促进胰岛素分泌,调节人体内糖代谢,降低血糖浓度,保持血糖稳定作用,
(04)马齿苋中含有钾盐,钾盐可以降低血压,减慢心率,具有保护心脏的作用
(05)马齿苋中富含一种被称为α亚麻酸的欧米伽-3脂肪酸,它可以抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸生成的生理功能,这种保护心脏的有效物质,在马齿苋中的含量居各种绿色植物之首
(06)马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种对人体致病细菌也有抑制功效,所以用于临床制药
(07)像我们平常感觉不舒适了的话,可以用新鲜马齿苋榨出汁水和大剂量水煎液,来治疗湿热腹泻、急性肠炎、痢疾等症,是一味清热、解毒、消炎的天然良药
(08)马齿苋含有大量蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,和钙磷铁等营养物质
(09)马齿苋中富含黄酮、多糖类和维生素C、维生素E等,多吃的话,可以起到健脑的左右,
多吃马齿苋 ,好处非常大
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