柠檬水的做法
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柠檬水是人们经常喝的一种饮料。它能调理人体的酸碱体质,而且还可以排除人体的有毒物质,达到美容养颜的功效。那怎样做柠檬水呢?下面小编就为大家介绍一下柠檬水的制作方法。
(01)取一小盆,加入清水,把柠檬放水里泡上5分钟,泡水是为了去除农药残留。
(02)再备一些食用盐,用盐揉搓柠檬外皮,然后用水冲洗干净。
(03)先把柠檬的两头切掉,再把柠檬切成两半,然后切成3毫米厚的薄片。切柠檬的时候捏住两边,这样切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
(04)柠檬切好了,我们就可以做柠檬水了,那就做蜂蜜柠檬水吧,首先把切好的柠檬片,放入一个干净的玻璃瓶中。
(05)再把备好的蜂蜜倒入玻璃瓶里,因为柠檬汁很酸,所以要多放点蜂蜜,使泡出来的柠檬水酸甜可口,也可以根据自己的口味来填加蜂蜜。
(06)然后,拧紧瓶盖,放入冰箱冷藏1天后,就可以冲服了。
(07)取两片蜜制好的柠檬片,放入玻璃杯里,加入适量凉开水,这样,蜂蜜柠檬水就做成了。冲调柠檬蜂蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
(08)蜂蜜柠檬水具有很好的氧设备构建功效,常喝能减少黑斑和雀斑的发生几率,让肌肤美白,而且还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后,先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道。
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