如何戒色戒撸青少年最快最有效的戒色办法
来源:秒知站 本文已影响3.28W人
来源:秒知站 本文已影响3.28W人
淫秽色情的视频、图书等像毒品一样,会腐蚀青少年的精神、内心,那青少年应该怎么做才能快速有效的戒色呢?
(01)从现在起,立刻把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁,这是非常必要的,是一定要做到的。从此远离不良网站,可以保证减少相当一部分手淫发生概率。
(02)保证自己的正常作息,特别是晚上,争取晚上十点左右就睡觉,尽量不要熬夜。上床后尽快入睡,不要胡思乱想,不要用手触及敏感部位。晚间临睡前以热水烫脚,有利于尽快入睡。
(03)就医是见效最快最对症的恢复方法,如果自觉难为情的话可以找个借口。比如长期手淫者往往会有白发、脱发、口臭、精神乏力之类的表面反应,所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医。通常有经验的中医通过观察患者的基本状态,经过简单的把脉、看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。
(04)多参加体育运动,比如出现性冲动时,可以到户外打篮球、乒乓球、羽毛球等。出去跑几圈、游游泳、冲个冷水澡或干些体力活等,通过脑、体、心的全方位转移,对戒色都有好处。
(05)改变作息习惯,不赖床,积极锻炼身体,尽量不单处,多参加社交活动。
给宝宝戒奶最佳方法
红色警戒怎么联机
蓝色警戒II秘籍
红色警戒2金钱秘籍
戒烟的最好办法是什么?
怎么戒掉撸管
如何才能成功戒烟?戒烟的八大方法!
红色警戒2怎么联机
红色警戒分辨率修改方法
钻戒选多大最合适? 50分钻戒表心意
快速戒烟的方法有哪些?
怎样才能戒色?
dnf高科技戒指怎么做最快
如何戒烟 戒烟的方法
2018年最受情侣青睐的6大求婚钻戒
最科学有效的8个戒烟方法和技巧
不戒色有什么坏处
如何戒糖
如何联网玩《红色警戒》
如何戒酒瘾最有效 戒酒瘾的方法
蓝色警戒怎么玩
在家如何戒烟最有效?最有效的戒烟方法
《红色警戒3:起义》秘籍
男生如何戒撸,戒撸的有效方法
戒掉网赌的最好方法
如何戒烟最快最有效