拔火罐减肥瘦身穴位及方法
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拔罐减肥是一种安全,有效,不反弹的减肥方法,能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。
(01)背部穴位减肥以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效:发散脾胃之热。三焦俞穴(图示中下面的一个)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
(02)腹部穴位减肥以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
(03)下肢穴位减肥以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。血海穴(图示中上面的那个)功效:减肥,清血利湿。足三里穴(图示中下面的那个)功效:通经活络、补中益气。
(04)拔火罐减肥时应注意的饮食问题:拔火罐减肥早餐:无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。拔火罐减肥午餐:蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。拔火罐减肥晚餐:黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了
1,拔罐时间过长易导致皮肤感染。<br/>2,拔火罐后不要立刻洗澡。<br/>3,不要同一穴位反复拔罐。<br/>4,并非身上任何部位都能拔罐,腹部、胸前不适宜拔罐。<br/>
怎样使用拔火罐?
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