摔倒时的受身什么意思?怎样受身练习
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摔倒时的受身什么意思
我们在摔倒的时候,受身的意思其实很简单,就是我们在将要摔倒时,重心将要倒地的那个时候,我们的身体利用惯性来调整我们身体的姿势,使得自己跌倒的时候不易受伤,或者减少自己的受伤程度。
受身另外含义
受身在柔道中还有其他的意思,在柔道里面,受身指的就是“倒地法”,倒地法是柔道的基本技术,学习柔道的都要学习它,在柔道里面,它是一种安全保护方法,很实用。
怎样受身练习?
柔道练习法
我们假如要练习受身,那么我们就可以从柔道进行入门,在柔道里面,受身是基本的技法之一,学习起来也很简单,我们报名参加柔道班,按照老师的教学操作,我们就很容易可以学会。
受身练习
我们平时练习受身的话,主要就是围绕后倒动作、侧倒动作、前倒动作、侧手翻前倒动作进行练习,每次练习的时候,我们都要在地板上先放置好垫子,使得我们的身体不至于损伤,也使得我们训练起来舒适。
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