胆子很小怎么办
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要充分自信。现在有很多人胆子都是比较小的,有可能是表现在不敢看恐怖片,也有可能是表现在不敢和他人交流,说话,沟通,如果是前者的话,那么其实是可以避免,但如果是后者的话,就会影响到我们的正常生活。
想要和他人正常的沟通,不会感觉到有社恐的心理,那么就一定要充分自信,因为只有自信才能和他人交流沟通的时候更加得心应手,不然就会让别人感觉到自己畏畏缩缩的,并不愿意进行接下来的交谈。
如自己没有资金的话,那么可以选择。进行健身和运动,等到身材变好之后,自然也就变得更加有自信了,另外还可以选择的方式是多看书,俗话说腹有诗书气自华,看书看多了只有整个人的状态就提升了起来。
如果是因为恐高或者密集恐惧症等感觉自己胆小的话,这其实是属于正常的生理现象,不用过多的担忧。
只要不会影响到自己的正常生活,那么其实胆小一些也没事。
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