给宝宝断夜奶的方法
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宝宝满6个月后,很多宝妈也要开始“开工”了,即使不工作也要处理各种家务,但晚上宝宝一遍遍的闹着吃夜奶,十分影响宝妈和宝宝自己的睡眠质量,这时候宝宝也能逐步添加辅食了,汲取的营养更加丰富起来,那么对于想要改变宝宝吃夜奶现状的宝妈们就可以有所行动了。下面小编跟大家分享一些断夜奶的方法与注意事项。
(01)调整喂奶时间:逐步调整宝宝喂奶的时间,每次提前和推迟在半小时为宜。比如,逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点,再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右,以此类推。如果宝宝夜晚醒来不睡闹人,可以给宝宝喂点水喝,不要直接喂奶,睡觉消耗能量很少,不会饿到宝宝。
(02)宝妈要态度坚决:晚上宝宝哭闹不肯睡觉的时,宝妈不要一时心软受不了孩子的哭闹,不然只会一遍遍强化宝宝的认知,认为一哭闹就有吃的,反而不利于断夜奶,妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。
(03)睡前添加辅食:睡前一个小时添加可以饱腹的辅食(比如米粉),或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶量,有助于延长宝宝夜间吃奶的间隔。
(04)减轻妈妈气味:宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的,因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服,减少身上的气味。同时,在不影响宝宝情绪的情况下,适当与宝宝保持距离也是需要的,但可不是强行分离。
(05)改掉错误习惯:不少家长在宝宝闹人时,总是通过喂奶来解决哭闹问题,把喂奶作为安抚手段,而不是寻找哭闹的原因,也有的家长为了宝宝多吃些奶,长得更好,晚上会定时叫醒宝宝吃奶,也有家长担心宝宝害怕,睡眠时间开着灯,以上不好的习惯家长们要注意改掉。
(06)长期夜奶危害:可能很多妈妈觉得孩子饿了就吃呗,况且断夜奶那么麻烦,但长期吃夜奶有一定的危害,干扰宝妈和宝宝的睡眠,大人因缺觉心情变差,宝宝则会影响到体格和智力的发育,况且夜奶频繁会加宝宝重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍,还很容易引起龋齿,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
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