胡萝卜汁的做法
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜的做法很多,榨汁是其中一种,下面介绍胡萝卜汁的做法:
(01)将胡萝卜搅碎取汁;
(02)将水烧开;
(03)将鸡蛋打碎,倒入沸水中;
(04)再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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