夏季喝什么解暑纳凉
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炎热的夏天想要达到解暑纳凉的效果,可以尝试喝西瓜凉茶,其实适当的摄入西瓜凉茶能够达到消暑利尿的功效。另外还能够达到消除人体水肿的情况,一般西瓜凉茶适合体质偏热的人服用,而一些体质偏寒的人在生活中尽量远离西瓜凉茶。另外在炎热的夏天还可以尝试喝其他的茶。
菊花茶
菊花茶作为花茶中的一种,能够达到清肝明目、清热解毒等等作用。适当的喝菊花茶,能够有效的排出身体内的有毒物质,还能够保护血管系统,最终达到降低血清中的蛋固醇的含量,对人体有众多的好处。
冬瓜茶
冬瓜作为蔬菜中的一种,利用冬瓜制作成冬瓜茶,具有清热利尿的功效。另外适当的摄入冬瓜茶,也能够让人体的肌肤变得越来越光滑,不过冬瓜茶偏凉性也需要适当的摄入冬瓜茶。
薄荷茶
薄荷性凉,适当的摄入薄荷茶之后,能够达到清头目、疏肝解郁等等作用。在生活中适当的吃薄荷冲泡之后直接饮用,能够为身体补充身体所需要的水分,另外还能够达到缓解口渴,起到清热解暑的作用。
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