黑米的三种煮法
来源:秒知站 本文已影响1.44W人
来源:秒知站 本文已影响1.44W人
(01)黑米的好处好多,有“长寿米之称”,无论是煮成粥或者是米饭,都很好吃。黑米的众多营养都聚集在表皮层,所以不宜搓洗以及反复淘洗,以免更多的营养流失。以下有三种黑米的做法,都非常简单,可以作为早餐等都是不错的选择
(02)红枣黑米粥:将100克的黑米放入锅中,煮沸后加入红枣并以文火熬煮,至汤汁稠黏即可
(03)黑米饭:将一份的黑米用清水浸泡2小时,再以2份的东北大米共同放入电饭煲,放水要比平常煮白米饭的水略多
(04)黑米糖水:将100克的黑米用清水淘洗1次,加入适量的清水浸泡2个小时,浸泡的水不要倒掉,浸泡的水里的水有一定的营养成分;煮粥米水的比例是1:3左右,同时加入红枣、枸杞、百合,冰糖等文火熬煮90分钟即可
黑米粥的禁忌
糯米饭怎么煮
玉米别只会煮着吃了,教你5种简单美味的做法,好吃极了
三角围巾的各种围法
电脑截屏的三种方法
黑米怎么煮容易烂 黑米煮多久能煮熟
玉米煮几分钟熟?
煮纯黑米粥的方法
ps文字变形的三种方法
黑米粥煮法有哪些?
如何发酵煮熟的玉米
黑枣和红枣的区别 哪三种人坚决不能吃黑枣
牛油果的三种经典吃法
黄小米怎么煮
煮熟的玉米怎么发酵
玉米怎么煮好吃?
word2007制作表格的三种方法
黑种草的养殖方法是怎么样的
HTML样式CSS的三种写法
水饺的煮法
如何煮江西米粉
黑米好吃的三种煮法介绍
糙米黑米减肥法可以减肥成功吗
煮玉米的做法 煮玉米怎么煮
黑鱼怎么做好吃——水煮黑鱼片
米饭要怎么煮