教你简单有效的瘦脸操
来源:秒知站 本文已影响1.55W人
来源:秒知站 本文已影响1.55W人
女人如果拥有一张精致小巧的脸,不仅会使整个人显得苗条,而且化上妆会很好看。可是,有些人虽然身体很苗条,却偏偏长了一张胖嘟嘟的脸。这可能是其脸部赘肉过多或脸部肌肉松弛造成的。普通的减肥方法只会使身体越来越瘦,并不会对瘦脸起到很大的作用。
(01)/> 那么,有没有专门瘦脸的方法呢?MM不妨尝试做一做瘦脸操。经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉,而且能够锻炼脸部肌肉,促进脸部的血液循环,使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。下面就介绍几节简单有效的瘦脸操,帮助JMS打造梦寐以求的小脸。大张嘴将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
(02)撇嘴闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
(03)仰头取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。
(04)收脸颊将嘴唇撅起,使脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量睁大,保持此动作约10秒钟,然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢,锻炼脸颊部的肌肉。
(05)吹气像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。
瘦脸下巴简单有效的减肥办法
教你一点简单的读心术
教你画超级简单的蚂蚁
教你很简单的水果拼盘
如何简单锻炼腹肌,瘦腹部有效果
教你最简单的围巾收针法
教你简单又漂亮的盘发
怎么瘦脸 简单有效的瘦脸方法
教你几句简单的四川话
怎么瘦脸效果好
教你快速编简单的鱼骨辫!
教你如何画简单3D画
瘦脸小妙招有哪些 简单的瘦脸方法
教你画一只简单的猴赛雷
教你制作简单可爱的小盒子(超简单)
教你折一款简单翼龙
教你简单的祛斑小妙招
吃什么瘦脸最快最有效
瘦腰瘦肚子的简单动作
怎么瘦脸 简单有效的瘦脸方法
学生如何瘦脸最有效 学生瘦脸方法技巧
瘦腰瘦肚子的简单动作 瘦腰瘦肚子的简单动作有哪些
教你学三种简单的美甲教程
打肉毒素瘦脸一次有没有效果
教你简单打开注册表
简单有效的瘦脸操