百香果怎么吃可以减肥
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减肥这种事情应该是大部分女孩子一直的想法,无论自己胖不胖都会觉得自己很胖,然后就想着要减肥。减肥过程中会吃一些食物来辅助减肥,比如百香果。今天我们就来说一下百香果怎么吃可以减肥吧。
(01)百香果蜂蜜茶。我们先用刀把百香果的头削掉,然后用个小勺子把它的果肉舀出来,用个小碗装好。然后泡一杯蜂蜜水,等到水冷了再加入百香果。这样不仅能减肥,还能美容养颜哦~
(02)制作百香果果汁。我们把百香果的果实用勺子挖出来后,准备一个锅,锅中放水,烧水,水开以后放入百香果实,加入冰糖熬。自己制作的百香果果汁比外面买的百香果汁含糖量低~自然也是减肥佳品。我们在减肥的同时又满足了自己想喝饮料的想法。
(03)直接使用。百香果吃了以后饱腹感比较强,这样我们的胃就不会想容下其他东西了,这样我们就减少了我们的食量。
(04)百香果,加芒果,加柠檬果汁。大家都知道这三种水果都是减肥的绝佳食品,把它们结合在一起,效果更佳。
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