刚生完孩子的产妇吃什么好 产妇吃什么补品最好
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产妇在刚刚生完孩子之后,可尝试吃鸡蛋。由于鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,卵磷脂,矿物质等等,是物美价廉的补品之一。一般产妇在刚刚生完孩子之后,每天吃2~3个鸡蛋,补充身体所需要的营养物质,这样可以维护神经系统的健康,还能够促进身体的恢复。
1.银耳
银耳具有益气清肠,滋阴润肺等等功效,对于产妇来说,适当的吃银耳可以增强人体的免疫功能,能够促进身体尽快恢复,还可以润肤养颜,所以在坐月子期间可以适当的吃银耳。
2.阿胶
产后可能会面临出血的症状,如果出血量比较大,出血的时间比较长,会让身体更加的虚弱,此时可以适当的吃一些阿胶,能够起到补血止血,滋阴润燥等等作用,通常对于血虚萎黄心烦不眠等等治疗效果比较好。
3.燕窝
燕窝是非常名贵的滋补佳品,它含有丰富的营养成分,像常见的蛋白质,钙元素,磷元素,铁元素,氨基酸等等。经常吃燕窝可以起到养阴,润燥,益气。有条件的话,可以适当的买一些燕窝,让产妇适当的食用,对身体恢复有很大的帮助。
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