天热炎热如何增加孩子的食欲?
来源:秒知站 本文已影响1.06W人
来源:秒知站 本文已影响1.06W人
孩子的食欲会随着气温的变化而改变,比如在天气炎热的时候,很多孩子会出现没有食欲的现象,不管妈妈做什么样的美食,面对一桌子的菜,孩子只是象征性的吃几口,这可愁坏了妈妈们,买来各种调理肠胃的药物给孩子吃,可是调来调去,孩子的食欲没有增长,身体好像还出现问题了。来吧各位妈妈们,当天气炎热孩子没有食欲的时候,别胡乱给孩子吃药了,只要做好以下几点,保证你的孩子胃口大开哦。
增加食欲的方法:
吃饭之前半小时先让孩子“降温”
在孩子身体感觉到炎热的时候,大量出汗会导致食欲变差。除了想要喝水以及乘凉之外,基本上不会想到吃饭这件事,如果这时候你逼着孩子吃饭,他们怎么可能吃得下嘛。那么你可以在孩子吃饭之前半个小时内,让孩子的身体适当降温,比如可以洗洗脸洗洗手脚,用毛巾擦试一下身体,有条件可以洗一个澡,这样等半个小时之后,孩子的身体不再那么燥热的时候,孩子的胃口自然就会大开。
小宝宝适当运动增加食欲
对于学生一族来说,每天的运动量足够了,但是对于那些小宝宝来说,炎热天气里几乎是没有运动量的,再加上天气炎热会更加导致孩子不爱吃饭的。所以说天气炎热孩子出现不爱吃饭的时候,要每天安排好孩子的运动量。因为气温高外边紫外线光较强,那么小宝宝们可以在室内进行运动,当孩子的能量被释放之后,自然就会感觉到饥饿。
远离甜味剂健康饮水
每到夏季天气炎热的时候,各种饮料成为孩子们的最爱,而不管是碳酸饮料,还是各种口味的果汁饮料等等,里面都会添加很多的甜味剂,这种甜味剂虽然不会引发孩子肥胖,但是却会直接降低孩子本身的味觉敏感度,这样一来,孩子自然就会对饭菜没有任何兴趣了。所以说在天气炎热的时候,让孩子远离甜味剂,口渴的时候喝凉白开就可以了,既健康还能防止孩子食欲变差。
清淡烹饪方法为主
天气炎热的时候,我们身体内的消化酶会减少很多,根本无法消化那些油腻食物,所以自然胃口就会变差。所以说在天气炎热的季节,妈妈们准备的食物中,最好是以清淡烹饪食物的手法为主,减少红烧、煎炸之类的烹饪手法。比如红烧鱼可以换成清蒸鱼,浓汤大骨面可以换成过水炸酱面,这样一来,既能够保证食物的营养,还能够让孩子的胃口大开。
增加食物的品相
色香味俱佳,这是形容一道美食的词汇,那么这就说明,引发人们胃口大开的食物,一定不能离开这道菜的品相,那么品相是什么?当然是一道菜的外观啦。那么这一点妈妈们就要注意了,在做饭的时候,尽可能让你的饭菜在外观上更漂亮一下,这样能够用视觉直接吸引到孩子,引发孩子的食欲,那么孩子自然会提高胃口了。不管是饭菜的颜色搭配,还是装饭菜的碗、盘子都要让孩子满意,这样搭配起来,才能真正勾起孩子的食欲,改变热天食欲变差的现象。
掌控好孩子的零食
有不少妈妈觉得孩子没好好吃饭,于是给孩子买一些零食在家里,各种饼干、蛋糕、膨化食品等等,这些零食只会让孩子胃口越来越差。可是不让孩子吃零食好像不是很现实,那么你可以把那些各种糕点之类的零食,换成各种水果,或者是一些坚果类、煮玉米蒸地瓜等。这些零食能够满足孩子吃零食的需求,还能够保证孩子身体对营养的需求。另外这些食物还能起到促进孩子食欲的效果,可以说是一举多得了。
两款增加食欲的食疗:
虾仁丝瓜汤
在天气炎热的时候让孩子适当吃一些丝瓜,能够起到降低胃火改善食欲的效果,做法也是非常简单。新鲜的青虾取虾肉,用一点点盐腌制一下,丝瓜去皮切成片,用葱丝姜丝爆锅之后放入虾仁翻炒,加清水煮开之后放入丝瓜,烧开之后打入一个鸡蛋搅成鸡蛋花,然后烧开调味就可以了。
南瓜牛奶汤
这道南瓜牛奶汤能够起到调理孩子胃肠以及脾脏的效果,让孩子在夏季能够有一个较好的消化能力,提高孩子的食欲。做法也是很简单,一个小南瓜去瓤上锅蒸熟,然后直接把牛奶倒入蒸熟的小南瓜里面,继续加热一两分钟之后,加一点点糖或者蜂蜜,最适合三岁以下的小宝宝在胃口不好的时候食用了。
如何把食物拍得有食欲?
如何挑选电热毯?什么样的电热毯好
如何开手机热点,让电脑连上热点
怎么增加狗狗的食欲 如何增加狗狗的食欲
粗盐热敷治炎症
粽子可以在微波炉加热吗?
怎样加热熟粽子
热得快热水需要注意的事项
空调制热和辅热的区别是什么?
太阳能热水器水不热是何原因?应如何解决?
如何控制身体的体重增加 饮食方面
如何增加食欲
自热火锅的发热包有毒吗?
空调热风是16度热还是30度热?
包子二次加热的方法 剩包子如何加热
夏天炎热食欲不振!八道小吃降火消暑
人每天至少需要多少热量,附热量计算公式
怎样增加孩子的食欲呢
立秋之后还热不热了?
自热小火锅的发热包怎么用?
华为nova手机发热原因有哪些?如何解决发热?
治疗小孩热痱子的方法
手机发热的原因?如何解决手机发热的情况?
暑热天气孩子中暑了怎么办?护理误区有哪些?
小米4手机如何开热点及修改热点名称和密码
天冷生意热!冬天卖这六种美食最赚钱!