容易发胖的8个原因
来源:秒知站 本文已影响2.02W人
来源:秒知站 本文已影响2.02W人
简要回答
容易发胖的8个原因:1、遗传;2、内分泌失调;3、饮食;4、精神因素;5、运动少;6、生理因素;7、环境影响;8、便秘。
对于减肥的人来说,找到导致肥胖的原因很重要。我们常见导致肥胖的原因有8个,下面给大家具体的介绍一下。
详细内容
遗传:在现实生活中。常可见到一些家族中很多人发生肥胖,有学者对肥胖患者家族史进行了调查,发现家族中有肥胖病史者占34.3%。
内分泌失调:肥胖与内分泌功能密切相关,内分泌异常往往伴有继发性肥胖症,如体内胰岛素分泌增多、垂体前叶功能降低、甲状腺功能减退、性腺功能减退等。脑炎、脑外伤、脑肿瘤或因长期注射某种激素,也常引起继发性肥胖。
饮食:人们的饮食习惯及饮食质量对肥胖的发生也有一定的影响。不恰当的追求高糖、高脂肪、高蛋白饮食,特别是过多地摄入动物内脏和动物脂肪,以及好零食、经常大量饮啤酒等,往往容易引起肥胖。
精神因素:俗话说,心宽体胖。心情好、休息好、无忧无虑的人、常常食欲良好,吃的香,吃的多。反之,借酒消愁,喝酒要下酒菜,这样喝的 多、吃的也多也可使热量大大增加而导致肥胖。
运动少:现代社会由于交通工具的发达以及家务劳动的机械化、电气化,体力活动大量减少,使得能量的供给超过了需要,导致能量供给与消耗的失衡,常会引起肥胖。一些重体力劳动者由于工种更换,成为轻体力劳动者;或者运动员终止其从事的体育运动,在这种情况下,如不相应地调整饮食,就会造成营养物质过剩、体质脂肪堆积,从而发生肥胖。
生理因素:女性到了绝经期后,由于各种生理功能减退、体力活动减少, 而饮食未相应减量,往往容易造成体内脂肪的堆积而发胖。一些孕妇在妊娠、哺乳期间营养较好,产后又未能及时参加体力劳动或身体锻炼,也会造成肥胖。
环境:在工作中或家务劳动中与食物接触机会较多,因而有更多的进食以及品尝各种食物的机会,就容易发生肥胖,如厨师、家庭主妇。
便秘:不会直接引起肥胖。但食物在肠道内沉积时间越长,便增加了吸收的机会,所以有增加肥胖的可能。
手机容易发热的原因
苹果手机发热发烫是什么原因?
手机发热发烫是什么原因?
怎么都吃不胖是什么原因导致的?
为什么吃白米饭容易胖
长胖是什么原因引起的?苹果和山楂配红酒真能减肥吗?
为什么胖人容易得多囊卵巢综合症?
小孩不长个子的六个原因
肥胖人群容易患哪些疾病?
腿部肥胖的原因及减肥方法
考研比较容易的985大学有哪些?
冬天容易胖的原因是什么 为什么冬天容易胖
假体隆下巴后发生并发症的原因。
你的手机经常发烫吗?6个原因和解决方法教给你
手机容易发热什么原因 手机容易发热有哪些原因
手脚发热的原因
中年女人容易发胖的原因有哪些如何预防发胖
最容易造成情侣分手的因素有哪些?
更年期胖是什么原因,更年期肥胖怎么减
了解胖脸3大原因,快速瘦脸很简单
头发干枯发油是什么原因?
铜钱草发黄的原因
肥胖容易引起哪些疾病
上班族容易发胖的原因
手机充电发热发烫是什么原因?
手机发热发烫的原因及处理办法