霜降吃什么
来源:秒知站 本文已影响1.95W人
来源:秒知站 本文已影响1.95W人
简要回答
霜降节气适合吃的食品包括:秋梨、苹果、鸭肉、柿子、山药等食品。
霜降节气的到来,意味着天气从炎热的夏天,开始进入了凉爽的秋天,秋季是最适合进补养生的季节,那么霜降节气适合吃什么食物进补养生呢?下面让我们一起去了解吧。
详细内容
秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
苹果
霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。
鸭肉
鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。
柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
山药
山药,又名淮山,是营养丰富的常见食材,具有清热解毒、治温病发热和降血糖等养生作用,有“神仙之食”的美名。从养生方面讲,秋冬季人体容易气血两虚,正是食用滋补山药的最佳时节,另外山药在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方面有极佳的效果。
夏天用什么面霜好?适合夏天用的面霜推荐
霜降吃什么 霜降吃的食物
保湿面霜哪个牌子好保湿面霜排行榜保湿面霜推荐
西红柿和螃蟹同吃等于砒霜吗?
冬天吃哪些降火的食物
隔离霜要卸妆吗?为什么要用隔离霜?
霜降吃什么
霜降吃什么食物 霜降吃什么饭
独自吃饭会降低幸福感?
夏季吃哪些蔬菜可以降火?
降糖药是如何降低血糖的 降糖药的原理是怎样的
霜降是什么时候?霜降吃什么养生?霜降由来简介
教你区别隔离霜、粉底液和BB霜
脂肪高怎么办吃什么能降脂肪
6款晚餐减肥食谱吃饱降脂不胖
防晒霜、妆前乳、隔离霜应该怎么用才正确?
血脂过高怎么办 教你吃什么食物能降低血脂
吃鸡游戏怎么快速降落到地面
怎么物理降温,如何擦浴降温
晚上吃姜赛砒霜是真的吗?
素颜霜和bb霜的区别
降半旗就是降到旗杆中间吗?
防晒霜用于BB霜前还是后面?
喝什么茶降血脂?喝茶降血脂的方法
孕妇吃8种食物降血糖
霜降吃什么菜 霜降吃什么菜合适